Сияющая кожа, изнутри и снаружи
Узнайте секреты здоровой, сияющей кожи. Правильный уход за кожей — это не только красота, но и уверенность в себе и комфорт в своей собственной коже.
Почему уход за кожей важен
Регулярный уход за кожей помогает сохранить её здоровье и молодость. Это способствует улучшению внешнего вида, повышению уверенности в себе и защите от негативных внешних факторов.
Основные шаги по уходу за кожей
Раскройте секреты здорового режима ухода за кожей. Узнайте основные шаги по очищению, увлажнению, отшелушиванию и защите кожи от солнца.
Очищение кожи
Используйте мягкое средство для умывания, подходящее для вашего типа кожи, чтобы удалить загрязнения и макияж
Увлажнение и питание
Наносите увлажняющий крем или сыворотку, чтобы поддерживать оптимальный уровень влаги в коже
Защита от солнца
Ежедневно используйте солнцезащитный крем с подходящим SPF для защиты кожи от вредного воздействия УФ-лучей
Ответы на ваши вопросы по уходу за кожей
Очищать кожу необходимо дважды в день: утром и вечером. Это помогает удалить излишки себума, загрязнения и макияж, предотвращая появление проблем.
Для чувствительной кожи выбирайте гипоаллергенные продукты без отдушек и агрессивных компонентов. Обратите внимание на кремы и лосьоны с успокаивающими ингредиентами.
Да, с возрастом потребности кожи меняются.
При сухости кожи важно использовать интенсивные увлажняющие средства.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Некоторые общие рекомендации по уходу за кожей:
- Очищение. Утром и вечером умываться с мягким очищающим средством. Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа.
- Тонизирование. После умывания протереть лицо ватным диском с тоником. Тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щёлочной баланс кожи, подготавливает её к воздействию крема.
- Специальный уход. Если используются сыворотки, лечебные лосьоны, питательные маски, то их наносят после этапа тонизирования.
- Увлажнение и питание. Последний этап ежедневного ухода — увлажнение и питание кожи. Грамотно подобранный крем при регулярном использовании делает кожу увлажнённой, ухоженной и защищённой.
- Защита. Если проводится значительное количество времени на открытом воздухе, в любое время года для защиты кожи от ультрафиолета нужно использовать крем с SPF-фактором не менее 20–30.
Также в график ухода за кожей нужно включить средства, которые рекомендовано использовать 1–2 раза в неделю. К ним относятся скрабы и маски.
Выбор способов и средств ухода зависит от типа и потребностей кожи.
Выбор способов и средств ухода зависит от типа и потребностей кожи.
Типы кожи
Существует 4 типа кожи:
Существует 4 типа кожи:
- Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры, воздействию других негативных факторов, не склонна к развитию воспалений, без жирного блеска, поры небольшие.
- Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится, раздражается, признаки старения проявляются уже после 25 лет.
- Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами, повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, склонна к появлению комедонов (черных точек, белых закрытых кистозных образований), угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
- Комбинированная – когда на одних участках лица кожа жирная (сухая), на других нормальная.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Общие правила и этапы ухода за кожей
О коже нужно заботиться с учетом ее типа. Однако существуют правила, которые подходят для всех видов. Ежедневный уход должен состоять из:
Очищать лицо нужно дважды в день. Вечерняя процедура удаляет макияж, загрязнения. Ночью же происходит регенерация тканей — клетки делятся в 8 раз быстрее, чем днем, на поверхности скапливается пот, содержащий токсины.
Утреннее очищение состоит из умывания с мягким моющим средством: пенкой или гелем. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.
О коже нужно заботиться с учетом ее типа. Однако существуют правила, которые подходят для всех видов. Ежедневный уход должен состоять из:
- очищения;
- тонизирования;
- увлажнения и питания.
Очищать лицо нужно дважды в день. Вечерняя процедура удаляет макияж, загрязнения. Ночью же происходит регенерация тканей — клетки делятся в 8 раз быстрее, чем днем, на поверхности скапливается пот, содержащий токсины.
Утреннее очищение состоит из умывания с мягким моющим средством: пенкой или гелем. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.
Тонизирование
Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее.
Тоник наносят на ватный спонж и протирают слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая про шею. Такие средства выпускают и в форме спреев. Их распыляют на лицо, шею, массируют подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.
Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее.
Тоник наносят на ватный спонж и протирают слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая про шею. Такие средства выпускают и в форме спреев. Их распыляют на лицо, шею, массируют подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.
Увлажнение и питание
Кожа любого типа нуждается в увлажнении и питании. Основную часть питательных веществ, жидкости она получает изнутри. Однако можно поддержать ее и снаружи.
Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. В составе кожи 72% воды, поэтому она первой страдает при обезвоживании. Чтобы этого не было нужно ежедневно выпивать около 1,5-2 литров чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.).
Увлажнение даёт тканям:
Увлажняющие свойства крема обеспечивает:
Кожа любого типа нуждается в увлажнении и питании. Основную часть питательных веществ, жидкости она получает изнутри. Однако можно поддержать ее и снаружи.
Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. В составе кожи 72% воды, поэтому она первой страдает при обезвоживании. Чтобы этого не было нужно ежедневно выпивать около 1,5-2 литров чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.).
Увлажнение даёт тканям:
- упругость;
- улучшение цвета, за счет активации микроциркуляции;
- избавляет от отеков, стимулируя отток лимфы;
- питание. Вода выступает в качестве «проводника», без нее не усваиваются питательные вещества;
- нормализацию обменных процессов;
- активизацию функций, включая синтез коллагена, эластина.
Увлажняющие свойства крема обеспечивает:
- гиалоурановая кислота;
- глицерин;
- экстракты лекарственных растений, морских водорослей;
- мочевина.
Отшелушивание
Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Эти средства предназначены для отшелушивания ороговевших клеток.
Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под воздействием окружающей среды, из-за нарушения работы сальных желез клетки скапливаются, затрудняя проникновение питательных средств, мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», проводя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности можно выполнять и дома, нанося скрабы, кислотные пилинги.
Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Лучше не использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они могут травмировать, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, они не содержат никаких твердых частичек, а действуют благодаря содержанию кислот.
Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Эти средства предназначены для отшелушивания ороговевших клеток.
Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под воздействием окружающей среды, из-за нарушения работы сальных желез клетки скапливаются, затрудняя проникновение питательных средств, мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», проводя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности можно выполнять и дома, нанося скрабы, кислотные пилинги.
Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Лучше не использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они могут травмировать, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, они не содержат никаких твердых частичек, а действуют благодаря содержанию кислот.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Макияж
Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное нанесение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:
Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное нанесение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:
- Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
- Вечером макияж всегда снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом, грязью, может закупорить поры, спровоцировать развитие воспалений.
- Для сухой — жидкие, кремообразные средства.
- Для жирной — сухие пудрообразные продукты, например, минеральная порошкообразная косметика.
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Кисти для макияжа нужно мыть раз в неделю, спонжи — после каждого применения. Иначе на них копятся бактерии, которые провоцируют развитие воспалений на лице.
Кисти для макияжа нужно мыть раз в неделю, спонжи — после каждого применения. Иначе на них копятся бактерии, которые провоцируют развитие воспалений на лице.
